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遭遇“丧偶式婚姻”

来源: 无性婚姻网 时间:2020-12-05 17:10

你感受过丧偶式婚姻的痛苦吗?

女人最怕的是,遭遇“丧偶式婚姻”

 

男人下了班就坐在电脑前打游戏,什么事都不做,对孩子是不闻不问。拖地的时候,让他抬一下脚,他都不乐意。饭做好了要叫六七遍才肯过来吃。孩子一哭闹就用凶狠的眼神瞪着妻子。

感情是相互的,女性累一点儿没关系,但总得给爱吧。家里大大小小的事情,女性一人全包。男人却不给一句安慰,一句赞赏。好像所做的一切都是理所当然一样。周末想让男人陪着看场电影,约个会根本不用想,在对方心里,游戏永远比你更重要。

女性在“又当爹又当妈”的压力下变得越来越暴躁,从原本的“温柔少女”被逼成“无赖泼妇”,叫不动人时就大声喊,委屈了就尽情地嘶吼和数落。因为心里充满了怨气,总会说一些特别伤害感情的话,“家里要你有什么用,有没有你都一个样!没有你我可能还少生点气!”最后,两人开始相互伤害。面对冲突,彼此互不妥协,相互指责。男人也更吝啬于为家庭的付出。

我们会发现,想要改变“丧偶式婚姻”的现状,必须先改变夫妻两人面对冲突时的态度和应对方式。怎么做呢?

女人最怕的是,遭遇“丧偶式婚姻”

 

1、沟通中少使用指责、抱怨和评判等的负面语言。

比如,“你一回家就知道玩手机,你和手机过一辈子得了,还要这个家干嘛!”听了这样的指责,男人会本能地竖起浑身的刺来保护自己。接下来的不是吵架就是冷战。评论批判性的语言,只是暂时地释放了自己的不满,却激起对方的反驳情绪,结果不仅无法回应我们的需求,还制造出新的冲突,把小事扩大化。

2全情投入,倾听伴侣的内心,从根本上解决问题。

一对年轻的夫妻,拥有一个可爱的宝宝,虽然丈夫也很爱孩子,但在照顾孩子的事情上,就是一个“甩手掌柜”。换尿布,喂奶粉,逗孩子玩,甚至带孩子打疫苗,上早教课程等等,全部都是妻子一个人的事。为此,妻子总会抱怨、指责丈夫“这孩子就是给我一个人生的吗?你一个当爸爸的就没有一点儿责任心!”,而丈夫反而用更多的“加班”逃避照顾孩子。

女人最怕的是,遭遇“丧偶式婚姻”

 

在婚姻里,男人往往比女人更难以表达脆弱的伤口。所以,在冲突发生时,我们也许只能看到男人激烈的反抗,却很难看到他的内心。但如果我们能够控制情绪,冷静下来,放下固有的成见,就能在对方看似疯狂的行为背后觉察出他的情绪和痛点。进而敞开心扉,与伴侣真诚交流,了解对方在感情中不舒服的感觉和可能的伤口。会更加有利于让对方最终来满足我们的需求。

就像这位妻子全情倾听丈夫,就可能了解到丈夫的内心,“当我在换尿布等照顾孩子的事情上做得不好时,你总会指责、嘲笑我笨手笨脚,让我的自尊心很受伤。”

丈夫的内心可能是,“因为我爱你,你对我的评价我很在乎,你对我的否定让我很痛苦,我不确定你是否还在乎我。我感受不到你对我的爱。”所以想要两人打开心结,需要一个成功的道歉,就能从根本上解决问题。

女人最怕的是,遭遇“丧偶式婚姻”

 

A我感受到你的痛苦,我很在意你。表达自己站在对方的立场上,感同身受的情感。

B你的伤痛与愤怒是合情合理的,我完全可以理解你。

C承认自己的行为伤人并承认给对方造成伤害的事实。你不会通过指责伴侣,或者是通过找借口的方式逃避,而是愿意承担责任。

D表达自己的歉疚或悔意。当你真心诚意地表达出自己的后悔,对方是可以感受得到的。你的道歉才能够一定程度上抚慰对方。

E我会陪在你身边。让伴侣感受到自己并不孤独,你的爱会一直陪伴他,陪他一起面对所有伤痛。

婚姻中面对冲突时,如果女性能够如同流水一般展现出更多的包容心,看到伴侣行为背后的情绪和痛点,表示出感同身受,男人就会快速被治愈,他会感受到被接纳和被理解。更愿意积极回应妻子的需求。

女人最怕的是,遭遇“丧偶式婚姻”

 

相反的,男人在家庭中作为丈夫和父亲的角色总是缺席,如果女性选择不断地指责、抱怨对方,男人会越发想要逃离家庭。而女性在婚姻中,有老公,却感觉自己像单亲妈妈,种种压力之下总会喘不过气,不知道这样的日子自己还能坚持多久。眼前的男人在家里就是闲置品。什么事都不操心,女性在丧偶式婚姻中会越来越痛苦。

如果男人在家里没有参与感,对家庭的投入成本很低,他在家就无法感受到价值感和存在感,可能就会向外寻找,引发外遇。如果你也身处丧偶式婚姻的痛苦中,不知道怎么做,可以把你的情况发私信详细跟我说说,我来教你怎么处理。

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