无性婚姻网欢迎你的访问!

无性婚姻网

无性婚姻,婚姻网站,无性婚姻网
无性婚姻,婚姻网站,无性婚姻网

无性婚姻网 > 无性婚姻信息 >

这个细节才是婚姻里的头号杀手!

来源: 无性婚姻网 时间:2020-03-21 17:31

你在哪一个瞬间情绪爆发过?

想问你此刻的心情是愉快的?还是隐忍的?

知乎上关于情绪爆发的话题,翻看了众多人的评论,有一半人都是匿名回答的。

 

在这个浮躁与焦虑并存的时代,情绪化成为很多现代人的“通病”,碰到一点麻烦就大发雷霆,遇到一点小事就演变成惊涛骇浪。

在《危险人格识别》一书中,情绪不稳定被视为危险人格。

 

人人都会产生情绪,但并不是人人都会管理好情绪。

情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力,一点点刺激就会让他丧失理智,完全沦为情绪的奴仆,被情绪左右。

 

“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,这样不好。”

出轨很可怕?不,这个细节才是婚姻里的头号杀手!

 

有人曾说:成功路上,最大的敌人不是怀才不遇或者是资历浅薄,而是缺乏自己对情绪的控制。

而真正的情商高手,总能在感性和理性之前保持平衡,不会让任何一方处于绝对控制的地位。

1

我有个大学室友,人长得甜美可爱,人品也不错,是班里公认的班花,追他的男生能排一排长龙,而他的历届男友也是非富即贵。

但最近的一次同学聚会,我听闻她离婚的消息,还是丈夫提出来的,班花无论怎样挽回都于事无补。

婚礼时两人幸福美满的样子还历历在目,但不到一年的时间却物是人非。我们在错愕、惊讶之外,也难免愤愤不平。

 

长得这么漂亮还被甩,这让我们这群相貌平平的人怎么活?

 

直到有一次,和她比较熟的人告诉我:

班花虽然长得漂亮,但却极为情绪化,打不通老公的电话或者找不到老公的人就上演“夺命连环call”,完全不顾丈夫是否在忙。

这还不算,她非常容易性情大变,一言不合就摔东西,稍不满意就提离婚。

都说小吵怡情,但这种反复的情绪化却渐渐透支了丈夫的爱和忍耐度,让本来一段人人艳羡的婚姻走到了尽头。

 

有时候,我们发泄的虽然是自身的愤怒,但愤怒带来的结果却是对方来买单。

我们无法让逝去的时间倒流,也无法抚平我们情绪化给他人带来的伤害。

这何尝不是一种自私和偏激?

 

好看的皮囊虽然可以吸引到异性,但内在的修养才是维系一段感情的内核,情绪折射出来的不仅仅是修养,还有一个人处理事情的能力。

我们对自身情绪的认知,来自于我们对生活的接纳和尊重,没有稳定的情绪,生活也必然是一团混乱。

 

村上春树说过一段话:

“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。

去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”

出轨很可怕?不,这个细节才是婚姻里的头号杀手!

 

2

再来说一个故事。

在非洲草原上,有一种吸血蝙蝠,常依附在野马的腿上吸血。

就像在豹子耳边不停烦扰的蚊子,它们在吸饱血之后黯然离开,而不少野马却因为它被生生折磨死。

动物学家说,蝙蝠吸的血量非常少,远不足致死。而这些野马的真正死因是暴怒和狂暴。

它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因,而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。

因为一件小事而暴跳如雷,大动肝火,这样的人往往不在少数。

上述例子中的姑娘,是用自己的错误惩罚别人,而这种人则常常用别人的错误惩罚自己,造成了像这群野马一样伤害自己的结局。

情绪是有成本的。管理好自己的情绪,才能管理好自己的人生。

情绪是人发出行为的原始力量,它是潜意识深处的一种提示,每一种情绪都代表着不同的提示。

我们产生坏的情绪乃是人之常情,愤怒或是悲伤,负面抑或消极,这些情绪造就了七情六欲的我们,可以让我们充分感知这个世界的酸甜苦辣。

 

但若是放肆自己的情绪伤害自己或他人,则是一种罪过,没有任何人应该为我们的情绪买单。

稳定的情绪,会把我们带领到更有力量、更自信的频率中去,乐观豁达永远是一个人最美好的品质。

 

有很多人说,我知道我不应该发脾气,可是我做不到,我知道我不应该焦虑担心,可是我做不到,我知道说出的恶言无法挽回,但却在发火的时候控制不住自己。

 

情绪,是可以被控制的,我们有能力可以让这些不应该变成应该,这取决一个人看事物的心态和角度。

 

比如,今天你去游乐场玩得很开心,突然下起了小雨,游乐场很多打算玩却没有玩的设施因为天气原因关闭对外开放。

倘若这个时候沉溺在负面情绪里,觉得老天爷都在跟你作对。

抱怨和消极的情绪片刻堆积起来,越想你就会越生气,一生气很有可能就会对周围的人宣泄不满,然后形成了一个恶性循环。

 

但是你应该知道,事件和我们产生的情绪之间是有一个媒介的。

而这个媒介就是我们的看法,我们无法改变因为下雨而导致不能再继续游玩的事实,但我们的看法却可以自己调整。

出轨很可怕?不,这个细节才是婚姻里的头号杀手!

 

天空如果下雨,如果你改变下心态,觉得下雨正好是你可以休息的契机,你觉得劳逸结合了,自然不会不开心。

 

换句话说,我们的想法其实是情绪的“控制器”,而掌握这个“控制器”的主体是我们,我们应该做情绪的主人而不是奴隶。

3

拥有稳定的情绪,才能将人生的进度条牢牢地掌握在自己手里。

学会控制情绪,做一个拥有稳定情绪的人。

在这个每个人都在追求“高姿态”的今天,控制情绪并不代表抑制情绪,我们可以放声歌笑同时也可以大声痛哭,这并不冲突也最好恰如其分。

 

稳定的情绪可以化为我们内在的力量,为我们的气质锦上添花,稳定的情绪也可以成为别人了解我们的途径。

不要被情绪捆绑,用自然平和的心态去面对人生,很多难解的事情迟早会变得云淡风轻。

  • 无性婚姻,婚姻网站,无性婚姻网
热门资讯